spf是防御uvb的防曬系數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低，它后面的系數有20+、25+、30+、50+等，代表的是紫外線照射不致傷害肌膚的時間范圍，根據最低紅斑劑量確定的。
這個最低紅斑劑量是指皮膚出現紅斑的最短日曬時，所以根據最低紅斑劑量可以計算spf25的防曬時長，假設紫外線的強度不會因時間改變，在不做任何防曬措施的情況下，直接照射陽光20分鐘后皮膚會變紅，當使用標注spf25的防曬品，就表示防曬能延長25倍的防曬時間，防曬時間=20*25=500，簡單來講就是日曬八個小時左右皮膚才會變紅。
不過，這種計算方法會受到個人體質、環境等因素的影響，并不一定能達到八個小時，但很適合戶外工作以及外出旅游的環境使用，另外，要注意每隔兩、三個小時進行補涂防曬，物理防曬也不要忽略，像打傘、防曬衣也要隨身穿戴。