經常熬夜的人會破壞體內的新陳代謝，導致內分泌失調，如果頭發得不到足夠的營養，自然就會脫發，發際線后移的情況也會越來越嚴重，所以平時一定要避免熬夜，每天保持7~8小時的睡眠。
馬尾扎的太緊很容易讓頭發脫落，這時的頭皮處于被拉扯的狀態，長時間下去，發際線會被拉的越來越靠后。正常扎馬尾應該蓬松一點，不宜扎的太緊，有些妹子害怕扎的馬尾掉下來，因此總是扎的很緊，其實這種做法非常傷害頭發。
頻繁燙發、染發會影響發質，直接損傷到頭皮，而染發中的化學成分會破壞頭發根部的毛發組織，不建議經常性的燙發、染發、吹頭，最好一年燙一次，半年染一次頭發，這樣能減少脫發的情況。
還需要注意的是，清洗頭發時要溫柔，不要太暴力，調整好飲食習慣，多吃點有營養的東西，保持心情愉快，只有改善脫發現象，才能徹底修復發際線的問題。