spf一般是指防止UVB傷害的防曬效果數值，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低，spf后面的系數常見的有15+、30+、50+等，這表示的是皮膚能夠遮擋紫外線的時間倍數，通常情況下它的防曬數值越高，防曬系數也就越大，防曬效果也就越好。
雖然防曬系數越大，防曬效果越強，但這并不代表防曬越好，而且大多數情況下，防曬品的數值越大，它所含有的化學性物質越多，其安全性也相對較低，使用感也很一般，因此，還是要根據個人實際所需和場合情況選擇適合倍數的防曬品，才能充分發揮防曬品的防曬作用。
如果處于室內，選擇spf15-20就可以；如果處于春秋冬三季，并且長時間在戶外活動，防曬倍數在spf25-30左右的防曬品是最好的選擇；如果處于夏季且在戶外活動、以及紫外線強烈的地方，最好選擇spf50及以上的防曬品。