pa是表示能阻擋陽光中uva長波的指數，在防曬品中代表的是防曬霜延緩肌膚曬黑的時間倍數，簡單來講,pa就是防曬黑的力度。根據2013年更改的等級標準，pa被分為四個等級，即pa+、pa++、pa+++、pa++++,pa+表示有效、pa++表示相當有效、pa+++表示超級有效、pa++++則表示極高的防護效果，因此pa后面的+的越多，防曬時間越長，防曬黑效果就越好。
雖然標注pa++++的防曬品的防曬時長能高達16個小時左右，但往往pa高的防曬品的化學防曬劑含量較多，經常使用會對皮膚產生一定的負擔，容易堵塞毛孔，會引發粉刺等皮膚問題，所以，要根據需求和場合選擇使用pa++++的防曬品。
如果是日常通勤使用，選擇pa+，延緩曬黑時間為4倍左右；如果是戶外使用，選擇pa++,延緩曬黑時間為8倍左右；如果是進行日光浴，選擇pa+++,延緩曬黑時間為8倍以上；如果是生活在高原或者日光照射強的地區，選用pa++++,延緩曬黑時間為16倍左右。所以，在使用防曬品時，選擇能滿足自己需求和場合的防曬pa。
另外，要養成防曬的好習慣，而且防曬品也要使用專門的卸妝產品，進行清潔處理。