spf一般是指防止UVB傷害的防曬效果數值，簡單講就是指防曬力度的數值，同時也是對UVB防護效果的評定。spf后面跟著的系數，常見的有15+、30+、50+等，這表示的是皮膚能夠遮擋紫外線的時間倍數。
通常情況下，spf是根據皮膚出現紅斑的最短日曬時間即最低紅斑劑量確定，在不做任何防曬措施的情況下，待在陽光下20分鐘后皮膚就會變紅，當使用spf15的防曬品后，防曬時長能延長15倍，簡單來講，日曬300分鐘后皮膚才會變紅。
pa一般是指防御uva傷害到何種程度，簡單來講就是防曬黑的效果，根據防御效果，pa被分為三級，即pa+、pa++、pa+++，pa+表示有效、pa++表示相當有效、pa+++表示超級有效，pa后面的+越多，也就代表防曬的時間就越長，防曬黑效果也越強。
但并不一定spf值越大，pa后面的+越多，就代表防曬效果越好，要根據場合選用合適的防曬數值，比如日常通勤，建議spf10、pa+的防曬品；戶外工作的人群建議使用spf15-25、pa++的防曬品，但要注意補涂；生活在日照強且高原地區的人、或者進行日光浴等活動的人群，建議使用spf20-30、pa+++的防曬品。
綜上，spf值是防曬傷的數值,pa值則是防曬黑的數值。在挑選防曬霜時，一定要選擇同時標注spf和pa的，才能達到防曬效果。