擁有纖細的腰和高挑的身材，是每個女性所向往的，然而并非每個人所如愿，為了達到目的，彌補自己的不足，為了使自己更突出女性的魅力，顯現更完美的曲線，于是用束腰來不斷完善自己的腰部。雖然起到了一定的作用，但是卻危害了自己的身體健康。
佩戴束腰可以使人看上去瘦了一圈或更多，凸顯女性腰部纖細，更彰顯女人味道，性感漂亮。在運動中使用束腰，還能夠很好的保護腰部，減輕腰部肌肉的受力，保護腰部不會出現酸痛、扭傷等意外。
束腰適合產婦收腹使用，因為懷孕子宮增大，腹部皮膚變大，生產完之后子宮會慢慢縮小，這個時候使用束腰帶能夠彌補肌肉力量不足，改善腰部松弛，并且促進子宮內惡露的排出。
束腰的壞處是影響呼吸，束腰太緊，橫膈膜不能移動，肺部也就無法吸入新鮮空氣，讓人窒息。還壓迫內臟。人的器官是有固定位置的，如果腹腔空間足夠，當然沒有問題，但是束腰會減少腹腔空間。