防曬霜能有效的對抗陽光中的紫外線，其主要原理是通過涂抹防曬霜來隔離皮膚和紫外線，減少傷害。根據防曬霜還擴展出各種類型的產品，如防曬霜、防曬噴霧等。
防曬霜相對來說質地較粘稠厚重，更適合春冬。防曬露和防曬噴霧比較清透，在夏天用比較清爽。這些產品按性質分主要分為物理方式和化學防曬。物理防曬需要涂抹大約一元硬幣的厚度才能達到效果。而化學防曬則可以涂薄一點。
我們在擦防曬霜時，要在出門前15-30分鐘左右涂抹完，這樣才能達到更好的防曬效果。在挑選防曬霜時，確實是防曬系數越大，效果越好，但防曬系數越大的防曬霜對皮膚的負擔也更重。所以平時選用spf20-30左右的防曬霜即可。防曬霜不是涂一次管一天，在戶外，要是皮膚容易出油、容易出汗，防曬霜很容易就被融掉了。