不管是炎熱的夏季還是和風煦日的春天，一年四季我們都要做好防曬工作，想要抗老、祛斑美白、預防皺紋這些防曬都能做到。除了要預防光老化，像皮膚比較白皙的人，通常很容易曬出斑，太陽曬久了就有反應，容易起紅點、斑點、色素沉淀之類的問題。
防曬霜要根據不同的防曬指數需要不同時間去補涂，一般來說三小時左右補涂一次。如果每天在戶外活動不超過30分鐘，那么選擇spf20-25的防曬霜就可以。
如果戶外時間稍長，建議選擇spf30以上的防曬霜。不是數值越高就越好，數值越高的防曬霜對我們皮膚的負擔就越重，因為防曬霜指數越高，添加的化學防曬劑就越多。防腐劑含有腐蝕性，時間久了會滲入皮膚，容易造成過敏等情況。