在選擇運動內衣時，除了要根據運動的強度來選擇合適的內衣以及合適的支撐力度，還要選擇運動內衣的尺碼。對于胸部來說，選擇合適的尺碼是非常關鍵的，只有選擇好合適的尺碼，才能夠有效地托住胸部，產生最佳的防震效果。
如果選擇尺碼小一號的運動內衣，不僅會壓迫胸部，導致呼吸困難，不利于健康，也會影響穿著感，妨礙運動。所以選擇正常的尺碼就可以，運動內衣一般都是比較薄的罩杯，只要胸圍合適即可。
運動內衣的尺碼是否合適主要體現在以下幾個方面：胸部的底圍、胸部罩杯、乳下支撐線、肩帶等等。底圍是胸部最重要的支撐，全面的罩杯包裹性才能夠有更好的支撐力，支撐線可以將胸部包裹得更好，肩帶不能太緊也不能太松。