雞皮膚除了影響美觀之外，對生活其實沒有任何影響，大多數人會忽視雞皮膚的存在，適當改善雞皮膚，讓肌膚重新恢復光滑狀態也是可以的，從而恢復美感。
一般我們會選擇用去除角質的方法來消除雞皮膚，定期去除角質會讓肌膚變得更加嫩滑，雞皮膚自然會得到改善，不過敏感肌膚并不適合經常去除角質，容易給肌膚造成一定的負擔。
而且正常肌膚也需要控制去除角質的次數，一個月3-4次就可以了，畢竟經常去除角質會破壞皮膚角質層，讓皮膚變得更加敏感，從而引起其它肌膚問題。
補水工作是一定不可以忽視的，很多肌膚問題都是由于缺水問題造成的，補水保濕工作要做全面，還可以吃一些含有維生素A的青菜與水果，也可以抑制雞皮膚的滋生。