雞皮膚是非常常見的皮膚問題，主要是由于毛囊口角化異常，影響了毳毛的生長，所以皮膚表面摸起來不光滑，像是起雞皮疙瘩一樣，我們俗稱為“雞皮膚”，當然雞皮膚是可以做出改善的。
一般來說我們需要使用去除角質的產品，從而讓肌膚恢復嫩滑狀態，但經常去除角質會讓肌膚變得異常敏感，所以我們需要控制去角質的次數，避免引起不必要的肌膚問題。
除了定期去除角質還需要為肌膚補充充足的水分，大部分肌膚問題都是由于缺水問題造成的，為肌膚補充水分，讓肌膚保持相對滋潤的狀態，自然便會抑制雞皮膚的滋生。
而飲食上也要做出改善，以清淡為主，多吃含有維生素A的事物，像胡蘿卜、蘋果、青椒都含有維生素A，這類食物可以多吃一些。