磨砂膏和浴鹽都是顆粒狀產品，但使用方法不同。磨砂膏是打濕身體之后涂抹使用的，用手揉搓皮膚的時候會起到摩擦力，能夠磨掉身上的老化角質和死皮。浴鹽則需要用泡澡的方式使用，起到的效果和磨砂膏一樣。
磨砂膏和浴鹽的成分也不同，磨砂膏分為化學和天然兩大類，化學型磨砂膏是人工合成的物質，天然型磨砂膏則是從植物以及驢奶中提取成分構成的。浴鹽的主要組成物質是食鹽或者海鹽，其中還摻入了中草藥，礦物質以及精油成分。
鹽是具有殺菌和抑制細菌增生作用的，使用浴鹽清潔皮膚不僅能去除污垢，清除老化角質和死皮，還能預防細菌的寄生，磨砂膏可以達到前三個要求，卻不具備最后一項特質。
磨砂膏和浴鹽都不適合天天使用，頻繁使用會破壞掉皮膚最外圍的天然防護層，令皮膚受損。無論浴鹽還是磨砂膏每周使用1—2次就可以了。