防曬霜的防曬時間計算公式：15*SPF的數值=可以防曬的時間，15是一個防曬指數，SPF的數值是防曬時間的倍數，假設人的皮膚在不涂抹任何護膚品的情況下，在太陽下曬15分鐘，皮膚會開始變紅，SPF30的防曬霜防曬時間可以延長到：15*30分鐘=450分鐘，大約是7個小時左右。市面上比較常見的防曬霜的防曬指數為SPF15、SPF20、SPF30、SPF35、SPF50等等，所以防曬的時間分別是225分鐘、300分鐘、450分鐘、585分鐘、750分鐘。不過，這些防曬霜的防曬指數只是一個理想的狀態，如果在實際情況中，防曬的時間可能會減短一些，效果也弱一些。因為在選用防曬霜的時候，要取決于自身所處的環境、當天的天氣以及紫外線的強度，有的時候天氣太熱導致人們流汗過多，防曬劑也不持久，會被皮膚吸收。當流汗過多時，可以及時補涂防曬霜，保證防曬的效果。對于紫外線的防護，很多人會想到的是防曬霜要選擇SPF值在30以上的才有效果，其實不是這樣的，根據每個人的膚質不同、在陽光下的時間不同，所以選擇的防曬霜也有很大的不同，需要根據自己的實際情況進行選擇。
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