睡眠面膜是一種不需要清洗的面膜，在晚上做完基礎護膚后，便可以將睡眠面膜直接敷在臉上，一般在第二天早上醒來清洗即可。
睡眠面膜也可以理解為按摩霜的升級版本，因為是免洗面膜，使用起來非常方便，備受眾多女性的喜愛，而且還能夠有效的解決肌膚問題，讓肌膚重新煥發風采，備受歡迎。
敷面膜最佳時間是在晚上8點到10點，由于肌膚自我修復的時間是在晚上11點到凌晨3點，所以要在臨睡覺之前敷面膜，便可以改善肌膚所需要改善的問題。
還有敷面膜的次數不需要過于頻繁，一周3-4次就可以了，雖然面膜可以迅速的解決肌膚問題，但不是次數越多越好，那樣只會給肌膚造成一定的壓力，從而引起其它肌膚問題。