牛奶面膜也是面膜中的一種，它具有滋潤、美白、嫩膚等功效，為肌膚補充充足水分的同時，還能夠美白肌膚，可謂是雙重功效，平常生活中，我們也會喝牛奶來補充身體所需要的能量，睡前喝牛奶還有助于睡眠，所以說牛奶是對身體非常有益的東西，牛奶面膜當然也是如此。
一般來說，牛奶面膜每周使用3-4次就可以了，從而來改變肌膚狀態，面膜相當于護膚程序中的“加餐”，雖然有諸多益處，但也不要對它產生依賴性。
面部肌膚所承受的能力是有限的，所需要的營養也是有限的，過度的為肌膚補充營養，只會給肌膚造成一定的壓力，反而會起到反作用，容易出現臉上長痘痘的情況，所以面膜不需要每天使用。
而且還要注意一點，除了免洗面膜之外，敷完面膜后需要清潔面部，避免讓面膜中所留下的精華過夜，否則會給毛孔造成堵塞。