油皮與體質有一定的關系，但油皮體質是可以通過一些方法改善的。皮膚的膚質并不是一成不變的，會隨著年齡、內分泌變化、氣溫環境變化以及護膚品的使用從而改變皮膚的膚質。油皮的形成和自身體質有一定關系，像油皮的體質一般表現為痰熱體質、濕熱體質等，濕熱體質的人一般表現為臉部總是泛油光，容易患皮膚病，像痤瘡、青春痘以及脂溢性皮炎等；而作為痰熱體質的人的膚質是會隨著年齡、氣候等發生改變的，但這些體質情況是可以通過飲食、肌膚護理等方法進行調理改善的。所以，油皮和體質之間是存在著一定的關系，但可以通過方法進行改善。對于濕熱體質的油皮和痰熱體質的油皮都可以從外在和內在兩個方面進行調理改善。從外在方面對油皮體質進行改善，要先進行潔面，如果化妝要用清爽型卸妝乳先乳化卸妝，再潔面，一天最多使用洗面奶兩次；不要使用控油產品，選擇一些清爽型的水乳產品；外出時最好攜帶一瓶保濕噴霧，隨時補水，尤其在使用過吸油紙后，更需要補水去調節肌膚的水油平衡，緩解肌膚出油的情況。從內在方面對油皮體質的改善，要先改變飲食習慣，清淡飲食，避免辛辣的食物，可以選擇多喝紅豆薏仁水，多吃冬瓜、空心菜、蓮藕等清熱祛濕的食物；其次，要加強運動鍛煉，多出汗，排出體內毒素；另外，要控制情緒，調整健康的作息規律，避免熬夜。
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