人的細胞吸收到水分之后能起到保護皮膚的作用，如果補水不到位，細胞喝不夠水便沒有防御力。這時皮膚會自動出發第二道備用防線，皮脂腺會分泌出油脂，以此來保護皮膚。
一般來說，為皮膚補水確實能起到滋養呵護皮膚的作用，能夠讓肌膚富有彈性，變得水潤光滑，但是補水太過度不僅沒有好處，反而很有害。如果皮膚水合變成了皮膚過度水合，會產生起疹現象，還會破壞皮膚的角質層，失去這層保護屏障。
所謂的水合過度非常好舉例子：將雙手浸泡在水中，放置時間長了手部皮膚出現發白，腫脹現象就是了。如果面部出現過度水合的情況，沒有好的方法可以解決問題，只能慢慢養護，讓肌膚的再生力修復受損，這是非常漫長的過程。
補水固然能對肌膚起到好處，使用護膚品，使用面膜都是為了補水，不過呢，一切都要適當進行，過滿則溢這句話真的非常有道理。