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什么是梨形身材

梨形身材其實就是上身不胖,下身胖,身材看起來像梨一樣,這種類型的身材就是臀部和腿部容易堆積脂肪。梨形身材一般都是因為久坐造成的,特別是成天坐在辦公室的白領們,無論是男人還是女人,他們的屁股都挺大。主要是因為久坐的過程中,臀部的肌肉處于一個十分松弛的狀態,長期久坐自然就會讓臀部肌肉變得十分松弛,出現下垂,浮腫等情況,所以建議在辦公的時候,多站起來活動活動。喜歡吃重口味高熱量食物的人也容易出現梨形身材,鹽分過度攝入會讓大腿變得負重,看起來顯得特別粗,而炸雞漢堡蛋糕等高熱量食物一樣也會讓臀部發胖,所以盡量少吃這些東西,要清淡飲食。平時可以做一些能夠訓練臀部的運動。梨形身材的穿搭也要注意,不要以為上身的衣服遮臀就夠了,這樣反而會暴露身材的短板,褲子可以選擇煙管褲,闊腿褲,或者是開叉裙,腳上可以穿一雙尖頭高跟鞋,這樣有拉長身形的效果。冬天的時候可以套一個修身的外套,一樣也能夠突顯氣質。

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