平胸可以通過按摩來改善，配合按摩精油，每天按摩胸部，也可以通過食物來豐胸，每天進行擴胸運動也可以起到一定的作用。有的人平胸是因為長身體的時候坐姿不良導致的，會出現駝背含胸的情況，所以需要矯正形體，平時需要端正自己行走的姿勢和坐姿，抬頭挺胸和收腹是最為基礎的姿勢，每天有意識讓自己坐直了，胸部挺起來，養成習慣之后，平胸也能夠擁有罩杯。也可以購買塑身內衣，不過不建議睡覺的時候還穿著。也可以通過按摩來豐胸，這種方法也是聽過最多的，因為體內有很多的淋巴，每天可以對從脖子到胸部進行按摩，要配合按摩精油，可以去搜一些豐胸操，能夠起到一定的豐胸作用。如果自己懶得按摩，也可以買一些正規的豐胸產品。另外飲食習慣也需要注意，可以多吃一些富含維生素E或者蛋白質之類的食物，比如卷心菜，花椰菜，花生，核桃，蛋白，瘦肉等，都能夠促進胸部發育。
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