強烈的陽光下，一個人的肌膚會在10分鐘內被曬傷，那么涂抹spf50+的防曬霜，能維持500分鐘才會被曬傷，spf是防曬系數，其系數越高，對抗紫外線的時間就越久。一般來說，沒有必要使用spf50+的防曬霜，因為會給肌膚造成負擔，并不能起到護膚的效果。如果戶外活動的時間較長，可以使用spf30的防曬霜，如果在戶外活動的時間較短，可以使用spf15或者spf20的防曬霜。其實防曬系數越高的防曬霜對肌膚并不好，不要認為系數越高的防曬霜對皮膚的保養效果更好，相反則會影響皮膚健康，時間久了，皮膚會越來越差。出門逛街時，使用spf15的防曬霜就可以，大約能維持3~4個小時，具體能維持多久，還要看陽光的強烈程度以及你接觸紫外線的時間。雖然防曬霜能保護皮膚，但是每次使用完之后要用卸妝水卸掉，因為防曬霜中含有化學成分，如果沒有做好清潔工作，那么很容易堵塞毛孔，令肌膚變得粗糙。出門前10~20分鐘就要開始涂抹防曬霜，因為防曬霜需要一定的時間被肌膚吸收，如果涂抹完防曬霜直接出門，就沒有防曬的效果了。
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