防曬霜的spf越高并不代表越好，反而會給皮膚造成負擔。經常在室內的人，選擇spf20或者spf25的防曬產品就可以，長時間在戶外活動的話，需要選擇spf30以上的防曬產品。防曬霜雖然對肌膚具有保護作用，但如果你長期待在陽光下，皮膚很容易被曬黑。每款防曬產品都有一定的持久度，spf指的是防曬系數，spf越高證明防曬時間越久，但并不代表spf系數高就對皮膚好，相反會給肌膚帶來負擔。防曬霜并不是每天只涂抹一次就夠了，需要反復涂抹。如果在室內的話，每隔2~3小時涂抹一次，若是在室外，需要每隔1~2小時補涂。防曬霜應該在出門前15鐘涂抹，不少人都是涂抹完防曬霜直接出門，其實這種做法是錯誤的。如果涂完防曬霜就出門，并不會起到防曬的效果，所以我們要提前做好防曬工作，這樣才能有效防曬。防曬霜一般在潔面做好補水保濕工作后再使用，如果不涂抹水乳和精華，直接使用防曬霜，那么很容易讓肌膚起皮，想要讓防曬霜達到最好的防曬效果，必須給肌膚補水。還需要注意的是，防曬霜需要用卸妝產品來卸除，選擇一款溫和不刺激的卸妝水就可以。
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