spf是防曬霜的防曬系數，spf的系數越高，其防曬效果越強，對抗紫外線的時間就越久，相反則越低。一般我們的肌膚會在15~20分鐘被曬紅，而涂抹spf30的防曬霜，可以維持8~10個小時。如果人的肌膚在20分鐘后曬紅，那么SPF15的防曬霜能延長15倍，也就是300分鐘后才會被曬紅，如果防曬霜上面顯示spf30，那就是600分鐘，相當于10個小時，不過防曬霜只能起到輕微防曬作用，如果你一整天都在“強烈”的陽光下暴曬，只涂抹防曬霜，不做其他的防曬措施，那么即便使用防曬霜也沒有效果。一般來說，輕微的陽光，涂抹防曬霜會有明顯效果，太強烈的陽光，即便涂抹防曬霜也會被曬黑，但如果不涂防曬霜，皮膚會被曬的更黑，所以防曬霜還是有一定作用的。防曬霜應該在潔面后上妝前使用，最好在出門前10~20分鐘涂抹防曬霜，同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。使用完防曬霜之后，要記得用卸妝水卸掉，因為防曬霜上面有化學物質，如果清潔不到位，會讓防曬霜留在肌膚內，時間久了，皮膚會變得粗糙。
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