平胸又瘦小可以穿帶海綿的文胸，選擇適合自己的尺寸就可以，盡量不要穿半罩杯內衣，要穿全罩杯內衣，松緊正合適，貼身而不緊身，面料舒適為主，關鍵是透氣性好。有些妹子認為平胸身材又瘦小可以不穿內衣，實際并不然，如果長時間不穿內衣，會造成胸下垂，對乳房極為不利，并且不穿內衣有些不雅觀，很容易凸點，在公共場合會非常尷尬，不過晚上睡覺的時候可以不穿內衣，或者在家里的時候，也不用穿內衣。平胸的妹子最好不要穿帶鋼圈的內衣，雖然鋼圈的內衣會讓胸部更有型，但是穿起來非常不舒服，不管是平胸還是胸大的妹子，都盡量不要穿鋼圈內衣，穿輕薄透氣的內衣即可，主要以舒服為主。夏天的時候，平胸妹子穿運動bra搭配一件防曬衣是不錯的選擇，既讓胸部非常舒服，還能凸顯出自己纖細的腰圍。如果想讓自己的胸部看起來更豐滿些，可以穿帶點海綿的內衣，會增加胸部的體積，但想以舒適為主，可以穿普通棉的內衣，這種內衣非常耐用，并且抗磨損，洗了不會變形。
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