按摩是消除咬肌的最好方法，按摩反而導致咬肌變大，可能是因為按摩的手法、部位不對，引起皮下組織水腫，咬肌變大。咬肌的存在讓女性的柔美感減弱，增加男子力，所以通過按摩消除咬肌是很多人空閑時間必做的事情，不過有人卻感覺通過按摩咬肌并沒有變小消除，反而越來越大了。咬肌變大可能是因為按摩的手法和位置有偏差，通常按摩的手法比較重，位置、手法不對會損傷皮下組織，導致皮下組織水腫，一些代謝產物淤積在按摩的位置，無法排除，讓咬肌變大。通過按摩消除咬肌的正確方法如下：1.雙手洗凈，避免手上的細菌引發臉部肌膚炎癥。2.食指彎曲，將食指的關節放在咬肌處。牙齒咬合，臉頰摸起來硬硬的地方就是咬肌。3.牙齒放松，食指不需要移動位置，然后食指關節連著臉頰一起畫圈，不需要太用力，有輕微的痛感即可。4.雙手攤平，四指合并，虎口和下頜線的臉部輪廓貼在一起，從下往上滑到耳后，提升面部輪廓，有效消減咬肌。想要通過按摩消除咬肌并不能立即見效，需要長期堅持才會有效果。
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