想要去除肥胖紋，第一步要調整好自己的飲食習慣，每天至少要保持半個小時的運動時間，晚間可以通過泡澡的方法加速血液循環，幫助減肥和淡化肥胖紋。肥胖紋，又稱橘皮線條。肥胖紋一般呈現細條狀，中間還會有間隔，非常難看，它出現在腹部、腿部以及臀部脂肪較多的地方，不是很明顯但很難去除。首先我們要調整飲食習慣，多吃蔬菜水果以及維生素C,富含蛋白質的食物，提高皮膚的彈性，控制好熱量的攝入，少吃油膩的食物，身體容易會囤積脂肪而肥胖，從而產生肥胖紋。每天至少要保持30分鐘的運動時間，可以做有氧運動，通過瑜伽塑形，可以使我們身體更加的緊致，使肌膚變得有彈力。千萬不要發現自己長胖了就吃減肥藥或者節食，這些不科學的方法，會長肥胖紋。如果運動結束，身體會有酸痛感，可以洗個熱水澡，熱水可以給有脂紋的地方做按摩，然后再用溫水刺激下局部皮膚，可以淡化肥胖紋。
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