頸部美白要去角質，像對待臉一樣進行護膚、防曬，涂抹身體乳，還要改變一些不良生活習慣，預防頸紋產生。天鵝頸的練成不僅要頸部線條美，還要白，如果脖子不夠白那就成了黑天鵝，從黑天鵝變成白天鵝可以通過以下方法：1.去角質。皮膚黑可能是因為老廢角質堆積造成的膚色暗沉，定期對頸部進行去角質，去除頸部污垢。2.涂抹身體乳。身體乳和臉部的護膚品價格比起來要便宜的多，所以不要心疼，使勁往脖子、身上涂，滋潤皮膚，讓粗糙的皮膚變得細膩，輕松就變白。3.防曬。想要變白那就一定要防曬，頸部因為活動多容易出汗，涂抹防曬霜可能會有些油膩，很多人想著一個冬天就能把脖子捂白，就不去對它進行防曬，這種想法是錯誤的，防曬霜油膩的話可以使用防曬噴霧。4.護膚。日常臉部護膚的時候不要忘了頸部，可以給脖子涂抹面霜，或者是使用一些性價比高的美白精華。5.改變生活習慣。不要總是低頭玩手機，枕頭的高度也要適當調整，低頭容易產生皺紋，而且會讓體態變差，枕頭高不僅會“擠”出頸紋，對頸椎也不好。
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