一字肩太低了可以用松緊帶或者是皮筋來固定。用這種方法也可以避免肩帶在運動的過程中滑落。如果是使用皮筋的話，需要用到別針來幫忙。根據你的一字肩領口的松緊程度來判斷你需要多少皮筋，領口很松的話，可以用多條皮筋，領口不松的話，用一條皮筋就足夠了，而別針則需要準備四個。如果是用一條皮筋，先把兩個別針穿過皮筋，然后別在一字肩的前后領口上，另外一邊也這樣操作，穿一字肩的時候，手要穿過皮筋，注意不是讓手從皮筋中間的圓圈穿過。這樣就能夠防止一字肩滑落了。如果使用松緊帶，可以用別針也可以用針線來固定，如果想要“一勞永逸”，就把松緊帶縫在一字肩上，穿的時候也要把手穿過松緊帶，等于是松緊帶卡在了你的手臂上。若是想要拆卸，可以使用別針來固定，方法跟皮筋一樣。另外，如果是因為身材變化而導致穿一字肩的時候，袖口位置變低的話，建議還是重新購買一件合適的一字肩比較好。
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