早晚刷牙時，用鹽水刷牙，或者在牙膏上面撒一些小蘇打粉，堅持使用三天，牙齒會比原來白許多。刷牙時，要將牙齒的每個部位都刷干凈，切勿隨便一刷，這樣不僅沒有刷牙的效果，還會讓牙齒越來越黃。鹽水和小蘇打都能讓牙齒變白，如果是第一次使用鹽水和小蘇打刷牙，可以先用鹽水刷牙，等到第二天的時候，再在牙膏上面沾點小蘇打粉，因為小蘇打粉中含有碳酸氫鈉，這種成分在許多去黑頭產品里都會添加，并且還可以食用，一般藥店都能買到，價格很實惠。等到第三天的時候，再次使用鹽水和小蘇打粉刷牙，這時你會發現牙齒比以前白了許多，不像之前那么黃了。如果你的牙齒天生就很黃，嘗試以上方法不管用的話，可以去洗牙，能夠有效去除牙齒上的污垢，讓牙齒變得潔白一些。不過洗完牙之后會感覺各種不適，牙齒比較敏感，感覺牙縫會變寬，甚至會出血，這些都是正常現象，一定要認真仔細刷牙，才能消除炎癥，出血的情況也會減輕或消失。
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