美瞳的度數和眼鏡不一樣，美瞳沒有一百度以下的，眼鏡度數一百度到五百度之間，美瞳度數比眼鏡度數小25度左右，眼鏡度數五百度以上，美瞳要降低50度左右，有時候要降100度，需要根據實際情況選擇。美瞳度數比眼睛度數低是因為美瞳更貼近眼睛，美瞳度數比實際度數低一點是為了更好地保護和穩定視力，減小眼球壓力，如果按照正常度數佩戴美瞳，眼球會因壓力過大加重近視度數。佩戴隱形眼鏡要去專業的眼視光機構或醫院進行檢查和咨詢，得到專業人員認可才能進行配戴，然后要在專業人員的指導下選擇隱形眼鏡的款式和度數，切記不可自作主張，有過敏史的人要格外注意。選擇美瞳或隱形眼鏡都要挑選質量好、透氣性強的鏡片，這樣可以減小眼睛的負擔，還要經常更換鏡片，不要等到了保質期或過了保質期才換，一般鏡片受到污染或變色就要換新的了。佩戴美瞳或隱形眼鏡盡量不要過夜，每天不要超過十二小時，使用一個小時后要休息一下，可以借助隱形眼鏡滴眼液保持眼睛的水分。
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