大部分的泥膜都是清潔面膜，清潔面膜的功效主要是對肌膚進行深層清潔，讓毛孔更加干凈，所在敷面膜的時間也不宜過長，控制在十五分鐘左右，如果是自制的，就控制在十分鐘左右，因為泥膜并不注重保濕和補水的功效上，主要是對皮膚的清潔，清楚皮膚上面的老廢細胞，清除皮膚上面的垃圾，可以讓毛孔更加的通暢。所以說泥膜在皮膚上面其實干的是比較快的，特別是清潔型的泥膜，當泥膜在皮膚上面干掉以后，就會開始吸收皮膚上的水分。
如果頻繁的使用泥膜，會出現皮膚的營養過剩，就會出現脂肪粒等肌膚情況，還有就是泥膜中一般都帶有一些刺激性成分，經常使用皮膚會受到傷害。經常使用泥膜皮膚的角質層也會變得越來越薄，皮膚的屏障受到傷害，皮膚也會越來越干。在進行皮膚保養時一定要用科學化的方式來進行，如果沒有正確的使用方法，反而會讓皮膚受到一些傷害。