當使用面部磨砂膏時，首先要使用溫和的洗面奶清潔全臉，不能用強堿的洗面奶或潔面皂清潔臉部，像是溫和的氨基酸低泡型洗面奶是很不錯的選擇，之后將磨砂膏在指尖微微揉勻，涂抹在鼻翼兩側，然后用雙手指腹上下交錯按摩2-3分鐘即可。
臉頰部分由于角質層較薄弱，使用磨砂膏清潔，很容易引起紅血絲和過敏，所以盡量避免按壓，最后用化妝棉輕輕擦拭面頰和T區，輕輕擦掉潔面品殘留，隨后使用具有收斂功效的爽膚水為肌膚做好保濕。
當使用磨砂膏在身體上時，一定要先使用沐浴露，再用磨砂膏，沐浴露能夠幫助皮膚打開毛孔，簡單清除皮膚表層的汗液和污垢，之后使用磨砂膏，再把廢舊角質清理掉，輕輕按摩身體各個部位兩到三分鐘，再將肌膚沖洗干凈。