日常洗澡中，使用磨砂膏可以深度的清潔皮膚廢棄角質和老化細胞，同時還可以去除皮膚表層的黑黃色素，解除身上油膩感。
由于人體表層細胞新陳代謝周期是28天，磨砂膏不能頻繁使用，油性肌膚以及中性肌膚使用磨砂膏的頻率保持在一周一次，敏感肌膚和干性肌膚由于角質層薄弱的緣故，半個月或者一個月使用一次即可，但是皮膚上面有傷痕的話，禁止使用磨砂膏。
如果是在冬天也可以在使用磨砂膏之后，請人幫忙搓澡，搓澡也叫擦背，搓澡巾能夠搓掉身上的污垢，在搓澡過程中，毛巾在背上來回的摩擦，可以促進全身的血液循環，舒緩疲勞，疏通經絡，但是在搓澡之后，一定要使用身體乳護膚。