一般沐浴乳是比較溫和的，能夠很好地滋潤身體，使用沐浴乳能夠很好地幫助皮膚把毛孔打開，簡單的清除皮膚表層的灰塵、汗液和污垢，而且沐浴乳還可以幫助肌膚補水。
磨砂膏一般適合油性肌膚使用，并且磨砂膏具有滲透性，使其深層清潔、去除死皮，干性肌膚和敏感肌膚角質層較薄，而磨砂膏清潔力太強，會損傷皮膚的表層細胞，從而傷害皮膚，所以盡量避免使用。
在洗澡時，先使用沐浴乳，使沐浴乳的營養成分更好的吸收，將毛孔全部打開之后，這時再使用磨砂膏，對皮膚深層清潔，為了減緩磨砂膏給肌膚帶來干燥感，沐浴之后再使用身體乳保養身體。
人體皮膚表層細胞的代謝周期為28天，為了提高肌膚的免疫力和保持肌膚有充足的水分，沐浴乳可以每天使用，正常情況下，磨砂膏在一周使用1次就可以，但是敏感肌和干性肌膚最好是半個月使用一次。