一般來說，正常的敷泥膜的步驟為：先用洗面奶潔面，把臉擦干之后在面部還很滋潤的時候敷上泥膜，或者是先拍一層爽膚水，能保持皮膚濕潤。敷泥膜的時間不需要太長，十分鐘左右即可，時間到了之后用清水洗掉就可以了。
然后就是后續的護膚順序了，可以在敷完泥膜之后用面膜補水，也可以按照平時正常的護膚順序來護膚。在敷完泥膜之后可以選擇用收斂水，能夠起到收縮毛孔的作用。
上面的護膚步驟是最重要的，之后按照精華液、乳液、面霜的順序護膚就可以了。如果護膚品不全可以適當減少，但是絕對不能不用。
因為泥膜的作用比較特殊，能起到深層清潔的作用，所以不建議頻繁的使用，一周一次或者兩次即可，可以和普通面膜的使用頻率一樣，兩者一起使用效果會更好一些。