因為強烈的紫外線輻射和太陽光線都會對皮膚造成嚴重的影響。一旦被紫外線曬傷，會引起身體皮膚變紅、起皮，短時間內不容易恢復，嚴重的情況還會留下長久的曬斑，引起皮膚松弛、下垂。
想要認真的采取防曬措施，就要從物理遮擋防曬和涂防曬霜兩個方面同時進行。物理遮擋防曬的方法是在室外時要注意穿防曬衫，打遮陽傘，不要將皮膚暴露在陽光下，減少皮膚受到紫外線的直接照射。
除了物理防曬以外，還要注意認真涂好防曬霜。市面上比較常見的防曬產品有防曬霜和防曬噴霧，建議大家根據自己的實際情況選擇適合自己的產品。最好選擇能同時防UVA和UVB的高效、安全的產品。如果在室外時間較長建議選擇防曬指數高的產品，如果在室外時間較短，可以選擇使用防曬噴霧，方便又快捷。