皮膚曬傷后要做的第一件事就是鎮靜皮膚，可以用冷水吸收，讓冰涼的雙手給面部皮膚降溫，冰塊和冰水太過冰涼，會讓皮膚緊急收縮產生痘痘和閉口。
也可以使用補水噴霧舒緩面部皮膚的緊張，濕敷也是不錯的選擇，尤其是含有洋甘菊或蘆薈成分的噴霧，可以在補水鎮靜的同時舒緩皮膚問題。
皮膚鎮靜下來后要馬上洗臉，因為皮膚經過一天的暴曬，皮膚表面的護膚品和防曬底妝產品已經失效了，毛孔又因高溫張開，皮膚表面殘留的無效產品會傷害皮膚，所以要盡快清洗。
皮膚清洗干凈后要盡快使用補水面膜，皮膚經過一天的暴曬后極度缺水，補水是最重要的事情，補水補得及時會減少陽光對皮膚的傷害。
如果暴曬后不方便及時補水降溫，也可以用滾珠型眼霜呵護皮膚，因為滾珠眼霜上的鋼珠溫度低，可以給皮膚降溫，而且眼霜營養成分高又細膩，可以給皮膚更好的營養。