夏天氣溫高，很容易面臨一個尷尬的情況：出汗多，尤其是腋下出汗，腋窩處一片水漬怎么都不忍直視。出汗后很容易就讓白色衣服變黃，還會留有異味，對衣服也是一種破壞。
腋下出汗是因為溫度升高，人體為了保持體內的熱平衡，會將體內多余的熱量以汗液的方式排出體外，而腋窩處分布有大量的汗腺，所以這就是為什么腋窩處很容易出汗弄濕衣服的原因了。
雖然腋下出汗是正常的生理現象，不需要進行治療，但這種情況帶來的不適仍需要解決。
1.按摩穴位，復溜穴位于足踝尖與跟腱后緣之間向上約三指處，按揉復溜穴能緩解水腫、盜汗、自汗等，幫助身體水分代謝正常。
2.使用止汗劑，止汗劑中的成分與汗液發生反應，從而變成啫喱狀，減少了液態形式的汗液的分泌。止汗劑在減少汗量的同時能夠抑制細菌的繁殖，避免異味的產生。
3.衣物寬松，寬松的衣服通風效果好，能夠讓體表熱量及時散出，腋窩處保持干爽，避免細菌大量繁殖，產生異味。
4.減少運動量，劇烈運動后會大量排汗，應該要減少這種大量出汗情況。同時運動后要及時洗澡，保持身體清潔，養成良好的生活習慣。