有些人喜歡在運動之前化妝，因為化妝會顯得好看些，不會顯得那么憔悴，而有些妹子是因為懶得卸妝，所以每次健身運動的時候都帶妝，其實帶妝運動是不可取的。運動會讓人體排出大量的汗液，汗水通過皮膚上的毛孔釋放出來，如果畫著底妝，那么毛孔自然會被堵塞住。
運動可以將人身體中的臟東西排出來，毛孔處于打開的狀態，而彩妝會滲入到皮膚內，容易導致毛孔堵塞，對于痘痘肌膚來說，這些彩妝遇到汗水會滋生細菌，讓痘痘發炎、發紅的現象，所以在大家運動之前，一務必要使用卸妝水卸掉。
大家卸掉臉上的彩妝后，還需要用潔面乳將臉部清洗干凈，然后涂抹水乳，不要讓皮膚處于干燥的狀態，因為健身的過程中，臉部會失去大量的水分，所有要做好護膚工作后再去健身。