腋下發臭是因為腋窩處有大量的大汗腺，大汗腺的分泌物比較粘稠，而且含有蛋白質，分泌物本身是無味的，但是在細菌的分解下產生氨，氨有揮發性，和其他物質混合在一起散發出酸腐的氣味。
對于腋下出汗發臭的問題，可以通過下面幾種方法減輕或避免。
1.飲食中減少辛辣刺激有異味的東西，特別是洋蔥、大蒜、酒這一類，因為它們在體內會隨著新陳代謝變成汗液排出，同時散發出難聞的氣味。應該多吃奶制品、新鮮蔬菜等富含鈣質的食物。
2.除去腋毛，腋毛處陰暗潮濕，是細菌繁殖的好地方，而且影響美觀，在容易出汗的夏天除掉腋毛能有效減少細菌活動，防止腋下變臭。
3.使用止汗劑，止汗劑不僅能保持腋窩處的干爽，減少汗量，還能夠抑制細菌繁殖。
4.保持清潔，勤洗澡，特別是在運動之后，腋窩臭的原因主要是出汗多，不及時進行清潔細菌繁殖更快，臭味更濃。
5.多喝乳酸飲料，乳酸飲品可以抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，對腋下發臭的問題有所幫助。