人體擁有自己的生物時鐘，美容保養若能與皮膚自然作息時間相配合，才能發揮出護膚產品的最大功效，改善肌膚所存在的內部問題，而在選擇敷面膜的時間也需要選擇正確的時間，這樣才能讓肌膚吸取面膜中所擁有的精華。
白天是可以敷面膜的，最好在早上8點到10點之間，也就是上妝之前，這樣可以為肌膚快速補充水分，改善肌膚干燥等問題，肌膚迅速補充水分，為后續的妝容也能起到鋪墊作用，避免出現浮粉的情況出現，這也是很多人喜歡在白天敷面膜的原因，然而它的效果并不如晚上。
晚上23點到凌晨2點是肌膚自我修復的時間，在這之前敷面膜可以為肌膚提供再生和修復所需要的養分，讓肌膚重新煥發出不一樣的光彩，最好選擇在晚上敷面膜。