睡眠面膜一般指的是在睡眠狀態中敷的面膜，這種類型的面膜大多都是免洗的。也就是說敷上之后不用特意清洗，敷著睡覺就可以。
但并不是說敷上這種面膜就不用洗臉了，第二天起床之后得及時洗臉，將臉上的護膚品殘留物質以及分泌出的油脂等物質徹底清洗干凈，讓皮膚恢復清潔。
不過也有一些睡眠面膜只是叫了這個名字而已，它并不適合敷著過夜，在睡覺之前就應該清洗干凈。如果是這種類型的面膜那敷三十分鐘左右就可以洗臉了。
將臉上的面膜清洗干凈，然后再涂爽膚水、乳液、面霜等護膚品，給皮膚更多的保護。
睡眠面膜千萬不要每天都做，不然會給皮膚造成很大的負擔，影響皮膚的自我修復能力。所以一般一周做兩到三次就可以。