睡眠面膜含有很多的保濕、修護成分，相當于是給皮膚裹了一層“保鮮膜”，能為肌膚封鎖水分，讓皮膚加倍吸收各種營養成分。并且在睡眠過程中使用就可以，非常的方便。
但睡眠面膜并不是一定非得在睡覺時才能敷，這個名字只是對這一類型面膜的統稱，只要皮膚吸收了面膜的營養就可以了。
如果敷了睡眠面膜起床后感覺面部油脂分泌的特別多，臉部特別的油膩，那也沒必要帶著面膜過夜。可以在睡覺之前將面膜洗掉。
還有就是用睡眠面膜一定要避免一些誤區。在敷面膜之前要好好洗臉，爽膚水、乳液和面霜這些產品都是不能少的。不能洗臉后直接敷面膜。