皮膚缺水會讓皮膚明顯變得干燥，整個肌膚會變得非常緊繃，對于肌膚問題是一定不可以忽視的，選對合適的保濕用品也很重要，也可以通過汗蒸改變皮膚缺水的情況。
如今汗蒸已經成為一種非常流行的休閑項目，它有很多好處，可以增強免疫力、活化細胞、凈化血液、改善身體勞損癥狀、消除自由基的侵害等等，這也是人們喜歡汗蒸的主要原因。
汗蒸主要是通過熱氣讓人體肌膚排汗，從而將毒素排出體外，但是在排毒的過程中水分也會跟著蒸發，雖然對身體有諸多好處，但也要適量，不能過于頻繁，否則只會給身體造成一定的負擔，一般一個月汗蒸5到6次就可以了，夏天的次數可以隨之遞減。
除了汗蒸，合理的飲食結構也可以改善皮膚缺水的情況，不要總吃辛辣食品，多吃青菜和水果，有助于給肌膚補充水分。