敷任何面膜之前都是要徹底清洗面部的，用潔面產品將肌膚表面的油脂和污垢全部都清洗干凈，讓毛孔也恢復清潔。這是為了讓皮膚能更好的吸收后續補充的營養物質。
洗臉之后可以做一下熱敷，這樣能有利于毛孔進一步打開。之后可以在面部涂一點爽膚水，這樣能二次清潔，也能讓皮膚變得不那么緊繃。之后再涂抹一點乳液，繼續為皮膚補水。
涂抹乳液之后就可以涂抹免洗面膜了。取適量面膜均勻的涂抹在面部，注意避開眼部的皮膚。
免洗面膜是可以不用再清洗的，等面膜干掉之后就可以休息了。但如果不習慣敷著面膜睡覺的話也可以再次清洗。不過清洗之后要再次護膚，爽膚水、乳液、面霜都還得再涂抹一遍。
需要注意的是油皮以及敏感肌不適合用睡眠面膜。