在睡覺時，我們需要自然地體式來緩解一天的疲勞，晚上再穿著束腰的話我們的腰部會受不了，腰部不能夠得到有效地放松，肌肉會更加的酸痛。
晚上穿著束腰會非常的影響到我們的正常呼吸，它對腹部肌肉進行擠壓，導致呼吸系統受限，呼吸系統不能正常進行，我們氧氣供不應求，導致呼吸不通暢。
穿著束腰睡覺還很容易對我們的腎部器官造成壓迫，當腎功能受到影響，心臟負荷增大，從而影響到血液循環。
一旦我們穿著束腰感到不適感，身體疲憊不堪，卻又無法放松下來，從而我們呼吸困難，對于我們睡眠也會造成困擾。
穿束腰是為了更好的體態和修飾腰部線條，一天穿著時間不要超過8個小時。連續使用不要超過半個月，以免影響到我們身體健康。