經常熬夜是最容易脫發的，因為熬夜會導致內分泌失調，沒有充足的睡眠，你的新陳代謝就會被打亂，所以就會出現脫發的現象。還有就是長期處于精神壓力大的環境下，也容易造成脫發，所以平時要保持心情舒暢，不要想太多的事情，讓自己的處于放松的狀態。
有些人天生就掉發，需要后天補救才行，就比如喝芝麻糊，使用護理頭發的產品等等。而對于后天脫發的人來說，就是因為你平時不注意身體，如果你經常喝酒抽煙，熬夜打游戲，那么很容易引起脫發，甚至會出現頭皮瘙癢難耐的現象，這些都是因為不健康的生活作息導致的，如果及時調整生活習慣，是會有所好轉的。
還有些人為了追求美觀，經常燙發、染發，其實偶爾燙發不會影響我們的發質，但是太過于頻繁，就會影響我們頭皮的毛囊組織，建議最好半年染燙一次。