經常熬夜會導致內分泌失調，出現上火、腎虛等現象，頭發脫落是正常的生理代謝，因為我們的頭發會有一個生長周期，而新陳代謝需要保持充足的睡眠，一般在11點之前上床睡覺才算是不熬夜，如果經常熬夜的話，或者睡眠不足，那么你的新陳代謝就會遭到破壞，引起脫發的現象。
根據醫學規定，一天內掉發不要超過100根，如果超過100根，那么就需要多加注意了，盡量每天晚上早睡覺，還有就是，如果你的壓力比較大，也會導致脫發嚴重。由于各方面給我們的精神帶來巨大的壓力，從而導致頭皮血液運行不暢，改變了原本的頭皮生態壞境，因此出現掉發的現象。
有些剛生完孩子的人，也會出現掉發的現象，這是因為懷孕期間雌激素偏高，在生完孩子后，雌激素會急速下降，頭皮不能完全適應，造成脫發嚴重，不火這種現象會改善的，只要補充足夠的營養就不會再出現脫發嚴重的現象。