身材發胖有很多不同表現，上身瘦下身胖，上身和下身一樣胖以及上身胖下身瘦是肥胖身材中比較典型的幾款身材了。上身瘦下身胖的人要遮蓋的肯定是下半身，盡量讓下半身看起來顯瘦，能有效拉長身材比例，達到平衡感。
既然上身瘦，可以多選一些修身的上衣凸顯好身材，下半身選擇飄逸的長款裙子，可以有效遮蓋不足。這樣穿搭不僅不顯胖，還把身材比例給拉長了，顯得更加高挑纖瘦。
上身和下身一樣胖看起來很像字母H，這種身材一定要注意凸顯出腰線，千萬不要覺得胖不能貼身，有了腰線之后會大大改變體形，絕對比H顯得更加瘦。
除此之外，H形身材還非常適合穿花色很大塊，顏色鮮艷亮麗的衣服。衣服上色塊圖案堆積的多和少能有效改變人的視覺，營造出身材纖瘦的效果。
上身胖下身瘦的人穿高腰線的裙子是非常不錯的選擇，能夠有效地揚長避短，雙腿顯得長了，身材比例也會隨之而變化，看起來絕對很顯瘦。