日霜是根據白天皮膚面臨的問題研究出來的，白天的時候，皮膚除了本身新陳代謝外，還要承受彩妝、紫外線、污染物和灰塵等東西的侵蝕，壓力很大。
皮膚有一定自我修復能力，但面對如此繁雜的侵蝕，皮膚自我修復能力很難盡快修復皮膚問題，因此需要使用日霜輔助皮膚，讓日霜減少外界對皮膚的傷害，為皮膚自我修復提供營養。
使用日霜前要先洗臉，用洗面奶徹底清潔面部皮膚，然后用化妝水打開毛孔做鋪墊，按照先后順序涂抹眼霜、精華液、乳液，最后一步是涂抹日霜。
涂抹日霜最好用點涂法，先用手指將日霜點在額頭、臉頰、鼻尖和下巴上，然后用無名指和食指打圈涂抹，由下到上，由內到外的涂抹日霜，注意不要使用太多。
使用日霜要適量，用量過多會導致面部出油，用量過少又起不到保護皮膚的作用，最重要的是日霜一定不要和晚霜弄混，每天白天都要堅持使用。