對于頭發經常出油的朋友，建議平日少吃辛辣、油膩的東西，選擇控油的洗發水，如果洗完頭發還是感覺不清爽，那么或許因為你沒有洗干凈，建議清洗頭發的時候洗兩次，然后使用護發素保養頭發。一般在夏季的時候，一周洗2~3次就可以，如果長期在外界活動，可以每天清洗一次。
洗頭發的時候要注意不要用力揉搓頭皮，避免用指甲刷頭皮的行為，如果不注意，很有可能會抓傷皮膚，導致皮膚感染。清洗頭發時，記得使用溫水，因為冷水不能將香波徹底沖洗干凈。
如果洗發水沒有問題，洗完頭發變得油膩時，那可能是脂溢性皮炎，由于皮脂腺分泌旺盛引起的，這時候可以使用硫磺洗劑，保持頭皮部位清潔衛生，還要注意飲食方面，多吃一些蔬菜和水果，不要吃太油膩的東西，梳頭發時先梳發尾后梳發首，不要用力以免損傷發根。